Namun pergi ke rumah
sakit terlalu cepat juga bukan pilihan yang tepat. Pergi ke rumah sakit terlalu awal akan berarti Anda tidak bisa mendapatkan kenyamanan karena Anda tidak berada dalam lingkungan Anda sendiri. Kebanyakan wanita
jauh lebih nyaman di rumah mereka sendiri selama mungkin. Jadi, menemukan cara untuk tinggal di rumah dengan nyaman adalah cara terbaik untuk menghindari pergi ke rumah sakit
terlalu dini dan bahkan dikirim pulang
kembali. Ingat, pergi ke rumah
sakit terlalu awal bisa menjadi
penyebab peningkatan ketidaknyamanan
(emosi atau fisik) dan intervensi.
Ketika seorang ibu
menjadi cemas di awal persalinannya, kondisi ini benar-benar akan
menentukan keadaannya. Hal
ini bisa berarti bahwa persalinan
dapat menjadi
lebih lama atau lebih menyakitkan karena ketidakmampuan ibu untuk rileks. Dengan beberapa saran untuk relaksasi dan kenyamanan,
Anda dapat menentukan bagaimana
perasaan Anda dan rileks sebelum Anda pergi
ke tempat persalinan Anda. Jadi bagaimana tepatnya Anda menghabiskan waktu itu?
Persiapkan segala sesuatunya dan masukkan hal
yang penting ke dalam tas.
Anda mungkin sudah merencanakan sebelumya dan telah mengepak sebagian besar perlengkapan dalam tas yang
akan Anda gunakan di rumah sakit atau klinik bersalin. Tapi sekarang adalah waktu untuk
duduk kembali dan dengan tenang melihat
ke check list Anda dan temukan
perlengkapan terakhir yang mungkin perlu dibawa dalam tas, termasuk barang-barang perawatan
pribadi Anda.
Anda
masih bisa memasak!
Memasak
adalah cara yang bagus untuk menghabiskan waktu menjelang persalinan awal. Ini adalah kegiatan
sebelum persalinan yang menyenangkan yang
dapat membantu Anda rileks dan melakukan kegiatan
normal. Saya sarankan membuat beberapa kue atau brownies untuk dibawa ke rumah sakit. Dapatkah Anda
bayangkan betapa bahagia perawat akan melihat Anda dengan sepiring makanan manis? Beberapa pasangan juga
memilih untuk membuat kue kelahiran untuk makan
setelah bayi lahir.
Menonton
film
Beberapa pasangan mendapati bahwa mereka masih bisa pergi ke bioskop menjelang waktu
persalinan. Si calon ibu masih cukup nyaman dan
kontraksi tidak begitu sering. Jika Anda merasa
tidak cukup kuat untuk pergi ke bioskop, sewa atau beli beberapa film untuk ditonton di rumah. Sangat
menyenangkan untuk meringkuk di sofa atau tempat tidur dan menonton film apapun
yang Anda nikmati dengan suami.
Lipat
pakaian bayi
Melipat merupakan kegiatan yang bagus karena
berirama dan tidak memerlukan banyak usaha.
Hal ini juga membantu Anda berfokus pada si kecil baru yang akan lahir.
Belum lagi, itu adalah cara yang
bagus untuk menyelesaikan pekerjaan dengan
cepat.
Isi
buku harian
Saat Anda melakukan kegiatan ini, hati-hati dengan apa yang Anda tulis tentang kelahiran. Sebaliknya,
Anda bisa mengisi informasi
kehamilan atau silsilah keluarga.
Sekali lagi itu adalah teknik fokus yang bagus
yang dapat membuat Anda mampu untuk menghentikan
kontraksi dan mengambil tindakan
kenyamanan yang diperlukan. Jika Anda tidak memiliki buku harian bayi
atau hal ini tidak menarik bagi Anda,
cobalah menulis surat untuk bayi Anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar