Sebab itulah, perempuan
khususnya mereka yang memberikan ASI eksklusif pada buah hatinya baiknya
menunda program langsing setelah melahirkan pada kurang lebih enam bulan pertama setelah melahirkan atau
selama mereka memberikan ASI eksksluif pada sanga buah hati. Penundaan
ini lebih kepada upaya ibu memprioritaskan kesehatan dan tubuh kembang
buat hati. Masa-masa menyusui merupakan masa yang cukup sulit dalam
kehidupan seorang ibu karena mereka harus benar-benar menjaga dan
mengatur pola maupun menu makanan. Beberapa orang tertentu bahkan
mewajibkan diri mengkonsumsi makanan-makanan tertentu, sehingga kondisi
ini sangat tidak mendukung untuk melakukan program langsing setelah melahirkan. Beberapa kasus menunjukkan
bahwa dalam masa menyusui, sebagian perempuan mengalani penurunan berat
badan sehingga mereka tidak perlu susah-susah menjalankan program diet
yang bertujuan untuk kembali langsing setelah melahirkan.
Setelah masa menyusui
ekslusif berakhir, barulah sebaiknya para ibu mulai memikirkan program langsing setelah melahirkan. Pada masa ini mereka tidak
lagi memiliki tuntutan untuk mengkonsumsi makanan-makanan tertentu,
sehingga mereka lebih leluasa untuk menjalakan program diet. Namun
demikian, meskipun masa 'kebebasan' ini telah tiba, para ibu tidak
disarankan untuk teralu berambisi dan membabi buta dalam merencanakan
dan menjalankan program langsing setelah melahirkan. Hal ini mengharuskan perempuan untuk tetap selektif menerima
dan memilih berbagai tawaran yang datang padanya, seperti pelangsing
instant maupun suplemen kilat untuk menurunkan berat badan sebab
sebaiknya terlebih dahulu berkonsultasi pada dokter. sebaiknya Anda
meniatkan langsing setelah melahirkan sebagai bonus dari kesehatan optimal dan badan yang
proporsional. Dengan niat demikian, Anda tentu akan lebih sabar
menjalani proses atau program diet yang sehat dengan memilih
langkah-langkah diet yang tidak terlalu ekstrim, seperti dengan mengatur
pola makan dan dengan rutin berolahraga. Banyak para perempuan yang
sukses menjalani program langsing setelah melahirkan hanya dengan melakukan hal-hal kecil namun sehat tersebut
sebab mereka tidak mempertaruhkan kesehatan dan kebugaran tubuh mereka
hanya untuk menjaga penampilan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar